“糖化”という私にとっては耳なれない言葉、レディーにとっては大敵です。
ご飯大好き、パンも大好き、おまけにデザートは別腹。 「暑い・・・」といっては甘くて冷たいものを、「ストレスが・・・」といってはまた甘いもの。
ついつい食べ過ぎてしまいますが、その糖分の摂り過ぎは老化の原因でもあります。
糖がたんぱく質と結びついて老化物質に変わるのが、“糖化”。 お肌は黄色くくすみ弾力も失われるとか・・・。
ストレス無くたって食べたいのが甘いもの。 我慢なんて、とてもとても・・・。 でもでも、食べすぎにだけは注意をしましょう!